Jede Familie hat ihre Höhen und Tiefen. Doch manchmal werden die Herausforderungen so groß, dass die eigenen Ressourcen nicht mehr ausreichen. Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich professionelle Unterstützung zu holen?
Typische Anlässe für Familientherapie
Familien kommen aus verschiedenen Gründen zu mir:
- Häufige Konflikte: Wenn Streit zum Alltag gehört und konstruktive Gespräche kaum noch möglich sind
- Veränderungen: Trennung, neue Partner, Geburt eines Kindes, Auszug der Kinder
- Verhaltensauffälligkeiten: Wenn ein Kind oder Jugendlicher besondere Herausforderungen zeigt
- Krisen: Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit oder andere einschneidende Ereignisse
- Patchwork-Situationen: Das Zusammenwachsen zu einer neuen Familie braucht Zeit und oft Unterstützung
Was passiert in der Familientherapie?
In der systemischen Familientherapie betrachten wir die Familie als Ganzes. Probleme, die bei einem Familienmitglied auftreten, verstehen wir als Ausdruck des gesamten Systems. Das ist keine Schuldzuweisung - im Gegenteil: Es eröffnet neue Möglichkeiten für alle.
Je nach Situation arbeite ich mit der gesamten Familie, mit Teilgruppen oder auch einzelnen Familienmitgliedern. Wir nutzen verschiedene Methoden wie Genogramme (Familienstammbäume), Skulpturen oder zirkuläres Fragen, um Muster sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wann sollten Sie nicht warten?
Grundsätzlich gilt: Je früher Sie sich Unterstützung holen, desto besser. Festgefahrene Muster sind schwerer zu verändern als frische Konflikte. Besonders wichtig ist schnelles Handeln, wenn:
- Kinder unter der Situation leiden (Leistungsabfall, Rückzug, Verhaltensänderungen)
- Es zu verbaler oder körperlicher Gewalt kommt
- Familienmitglieder sich komplett zurückziehen
- Suchtverhalten oder psychische Erkrankungen im Spiel sind
Was bringt Familientherapie?
Die Ziele definieren wir gemeinsam. Häufig geht es um:
- Besseres Verständnis füreinander entwickeln
- Kommunikation verbessern
- Rollen und Grenzen klären
- Alte Verletzungen heilen
- Neue Umgangsformen etablieren
Wichtig zu wissen: Sie müssen nicht warten, bis es "schlimm genug" ist. Auch bei kleineren Schwierigkeiten können wenige Therapiesitzungen viel bewirken.
Der erste Schritt
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie schildern Ihre Situation. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Unterstützung am besten passt. Oft reichen bereits wenige Sitzungen, um spürbare Verbesserungen zu erreichen.
Haben Sie Fragen oder möchten Sie ein Erstgespräch vereinbaren? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.